Co je Psyllium?

17.03.2023

Co je Psyllium? Jak funguje? Jak se užívá?

Psyllium je velmi oblíbený produkt u našich zákazníků. Firma Dr. Popov jako jediná na trhu má již třicetileté zkušenosti s Psylliem. Jaké jsou jeho benefity pro naše zdraví při pravidelné konzumaci a jak ho užívat?

 V článku se dozvíte:
  • Co je psyllium?
  • Na co je psyllium?
  • Psyllium od Dr. Popova
  • Jak užívat psyllium

Co je psyllium?

Psyllium Dr. Popova je zdrojem naprosto jedinečné rozpustné vlákniny, která se získává z vyčištěných obalů jitrocele indického. Účinnost a kvalita psyllia se určuje podle jeho schopnosti bobtnat. Čím je tato schopnost menší, tím nižší může být účinnost psyllia v trávicím traktu.

Psyllium v trávicím traktu zvětšuje svůj objem – vykazuje totiž vysokou schopnost vázat vodu a vytvářet vazký gel, který pak pohlcuje nadbytečnou tekutinu a prostým bobtnáním (mechanickou silou jako píst) odsouvá z traktu škodlivé zplodiny.

Psyllium je čistě přírodní, je velmi stabilní, není nijak chemicky upravováno nebo modifikováno. Je přirozeně bezlepkové a je tedy velmi vhodné pro celiaky. Ocení ho ale také diabetici, vegani, vegetariáni, a příznivci low carb stravování. Není návykové.

Na co je psyllium?

  • VLÁKNINA – Psyllium představuje snadné a efektivní řešení, jak do těla dostat potřebné množství vlákniny nezbytné pro zdraví našich střev.
  • VYPRAZDŇOVÁNÍ – Vláknina napomáhá snadnému a zdravému vyprazdňování. Po smíchání s vodou vytváří bylinný gel, který změkčuje stolici, v případě mírného snížení tekutin ji může i zahustit.
  • DETOXIKACE – Detoxikuje organismus – mechanicky odsouvá z trávicího traktu odpadní látky.
  • STŘEVA – Prospívá střevnímu mikrobiomu, který je zodpovědný mj. za imunitu. Zvyšuje střevní mobilitu (posun potravy ve střevech).
  • TRÁVENÍ – Psyllium působí v celém TRÁVICÍM TRAKTU (žaludek, tenké i tlusté střevo). Podporuje trávení a zažívání, čistí střeva, která nedráždí.
  • HUBNUTÍ – Využívá se i při hubnutí tím, že v žaludku nabobtná, vyvolává pocity falešného zasycení, navíc neobsahuje téměř žádné kalorie.
  • CHOLESTEROL – Psyllium podporuje správný metabolismus tuků a cukrů, pomáhá udržovat zdravou hladinu cholesterolu.
  • VAŘENÍ A PEČENÍ – Psyllium se skvěle hodí také při vaření nebo pečení. Díky své neutrální chuti s ním lze zahustit pomazánky, polévky, přidává se i do těsta, jogurtu, pudingu, kaše či smoothie.

 

Psyllium od Dr. Popova

Dr. Popov nabízí nejširší sortiment produktů s originálním indickým psylliem na českém trhu:

  • SYPKÉ PODOBĚ – neochucené psyllium v různých gramážích i lehce ochucené psyllicoly.
  • PODOBĚ KAPSLÍ, které zaručují komfortnější užívání, bez nutnosti přípravy. Jsou tedy velmi vhodné na dovolenou, při cestování nebo pokud chcete užívat psyllium v práci. Kapsle mohou kromě vlákniny obsahovat i další složky, proto u Dr. Popova naleznete několik druhů kapslí pro široké použití:
    • Psyllium Dr. Popova PROBIO kapsle obsahují přátelské bakterie pro zdravou střevní mikroflóru 
    • Psyllium Dr. Popova SLIM kapsle obsahují spirulinu, extrakt ze zeleného čaje, garcinie a kopřivy pro efektivní hubnutí
    • Psyllium Dr. Popova DETOX kapsle určené pro intenzivní očistu těla – jsou obohacené o extrakt z kopřivy a ostropestřce a červenou řepu.
    • Psyllium Dr. Popova STOP CUKR obsahují navíc bylinné složky (extrakt z gymnemy lesní, skořice a smetanky lékařské) pro optimální hladinu cukru v krvi.
    • Psyllium Dr. Popova Trávení kapsle obsahují směs vysoce kvalitní rozpustné vlákniny, probiotických kvasinek a vybraných bylinných extraktů pro podporu trávení.

Jak užívat psyllium

Užívání je velice snadné a rychlé.

 
Rozpustné neochucené i ochucené psyllium

1-2 čajové lžičky stačí rozmíchat ve vodě a vypít, min. 250 ml tekutiny.

Maximální denní dávky Psyllia:

  • dospělý člověk – 5 čajových lžiček
  • těhotné ženy – 1 čajová lžička
  • kojící matky – 1,5 čajové lžičky
  • malé děti od 6 let – 1 čajová lžička, dbát na dostatečné zapíjení

Maximální denní dávka u dospělého je 5 čajových lžiček (1 čajová lžička=2,5 g). Množství lze rozdělit do několika denních dávek, které je třeba důkladně zapíjet.

 

Užívání vlákniny Psyllium Dr. Popova v kapslích

Stačí 2-3x denně užívat 2-3 kapsle a důkladně je zapít minimálně 250 ml vody. Maximální denní dávka je 9 kapslí.

Nelze užívat při náhlých (akutních) břišních příhodách – střevní neprůchodnosti, zánětu slepého střeva, zánětu pobřišnice, uskřinutí kýly, zánětu slinivky břišní.

Psyllium Dr. Popova je nutné užívat s odstupem minimálně 1 hodiny od ostatních léků a doplňků stravy.

 

-5%
Dr. Popov Psyllium Soluble fiber, induces a feeling of satiety, supports the metabolism of the capsule 120 pieces 104 gDr. Popov Psyllium Soluble fiber, induces a feeling of satiety, supports the metabolism of the capsule 120 pieces 104 g
Psyllium Dr. Popova je rozpustná vláknina – podporuje správný metabolismus tuků a napomáhá snadnému vyprazdňování. Praktické balení vlákniny v kapslích vám zajistí pohodlné užívání doma i na cestách. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele ind
7.94 EUR
Save money 0.43 EUR (5%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-3%
Dr. Popov Psyllium Slim fiber capsules for an effective and easy weight loss diet supplement of 120 piecesDr. Popov Psyllium Slim fiber capsules for an effective and easy weight loss diet supplement of 120 pieces
Vláknina Psyllium Dr. Popova navozuje pocit sytosti. Spirulina a extrakt ze zeleného čaje přispívají k lepší kontrole tělesné hmotnosti. Extrakt z garcinie omezuje pocit hladu. Extrakt z kopřivy podporuje vylučování vody z těla. Vzhledem k obsahu vlákniny je nutné dodržovat vhodný pitný režim. v
8.41 EUR
Save money 0.3 EUR (3%)
dnů:2
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-7%
Dr. Popov Psyllium Stop Sugar Capsules 120 pieces 104 gDr. Popov Psyllium Stop Sugar Capsules 120 pieces 104 g
Psyllium Dr. Popova Stop Cukr kapsle je doplněk stravy ve formě kapslí. Jedná se o směs vlákniny Psyllium Dr. Popova a vybraných bylinných extraktů (extrakt z gymnemy lesní, skořice a smetanky lékařské). Gymnéma lesní přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti/metabolismus glukózy/metabolismus tuků. Sko
8.37 EUR
Save money 0.67 EUR (7%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Psyllium 100% original, supports the proper metabolism of fats and induces a feeling of satiety, soluble fiber 200 gDr. Popov Psyllium 100% original, supports the proper metabolism of fats and induces a feeling of satiety, soluble fiber 200 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova pomůže vašemu snadnému vyprazdňování a podpoří správný metabolismus tuků. Vyzkoušejte Psyllium Dr. Popova v praktickém balení 200 g za výhodnou cenu. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovat
5.82 EUR
Save money 0.4 EUR (6%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Psyllium 100% original, soluble fiber supports fat metabolism, induces a feeling of satiety 100 gDr. Popov Psyllium 100% original, soluble fiber supports fat metabolism, induces a feeling of satiety 100 g
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk). Dr. Popov pro vás psyllium dováží v nejvyšší možné kvalitě z Indie, kde se tato surovina vyskytuje v nejkvalitnější podobě. Psyllium Dr. Popova zvýší váš denní přísun vlákniny. Tato unikátn
3.8 EUR
Save money 0.23 EUR (6%)
dnů:2
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-7%
Dr. Popov Psyllium 100% original, supports the proper metabolism of fats and induces a feeling of satiety, soluble fiber 240 gDr. Popov Psyllium 100% original, supports the proper metabolism of fats and induces a feeling of satiety, soluble fiber 240 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova pomůže vašemu snadnému vyprazdňování a podpoří správný metabolismus tuků. Vyzkoušejte Psyllium Dr. Popova v praktickém balení za výhodnou cenu. Neobsahuje lepek. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk
6.69 EUR
Save money 0.54 EUR (7%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-5%
Dr. Popov Psyllium Probio capsules fiber for healthy intestinal microflora, enriched with friendly bacteria 120 pieces 104 gDr. Popov Psyllium Probio capsules fiber for healthy intestinal microflora, enriched with friendly bacteria 120 pieces 104 g
Pro zdravou střevní mikroflóru. Vláknina Psyllium Dr. Popova obohacená o přátelské bakterie. Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk) – nejvíce vlákniny obsahuje právě osemení. Nejkvalitnější surovina pochází z Indie a odsud ho pro
8.91 EUR
Save money 0.47 EUR (5%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Psyllium 100% original, supports proper fat metabolism and induces a feeling of satiety, soluble fiber 50 gDr. Popov Psyllium 100% original, supports proper fat metabolism and induces a feeling of satiety, soluble fiber 50 g
Psyllium je rozpustná vláknina, která vzniká vyčištěním obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata husk). Dr. Popov pro vás psyllium dováží v nejvyšší možné kvalitě z Indie, kde se tato surovina vyskytuje v nejkvalitnější podobě. Psyllium Dr. Popova je originální vláknina, která podporuje sprá
2.19 EUR
Save money 0.13 EUR (6%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-3%
Dr. Popov Psyllium Detox For intensive body cleansing, a combination of fiber and effective plant extracts 120 capsules / 104 gDr. Popov Psyllium Detox For intensive body cleansing, a combination of fiber and effective plant extracts 120 capsules / 104 g
Vláknina Psyllium Dr. Popova mechanicky odstraňuje škodliviny z trávicího traktu. Extrakt z kopřivy podporuje očistu organismu a vylučování vody z těla. Extrakt z ostropestřce podporuje pročištění a regeneraci jater. Červená řepa dodává tělu řadu důležitých vitamínů a minerálních látek. pro inten
8.41 EUR
Save money 0.3 EUR (3%)
dnů:2
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Sugar Normal original herbal drops for proper blood sugar level of 50 mlDr. Popov Sugar Normal original herbal drops for proper blood sugar level of 50 ml
Bylinné kapky Cukr normál obsahují list borůvky a kořen lopuchu pro správnou hladinu cukru v krvi. bylinné kapky pro správnou hladinu cukru v krvi obsahují list borůvky a kořen lopuchu
4.05 EUR
Save money 0.28 EUR (6%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
Dr. Popov Zha tea herbal tea for normal digestive system and bowel function, bloating 50 gDr. Popov Zha tea herbal tea for normal digestive system and bowel function, bloating 50 g
Bylinný čaj Dr. Popova Žáha tea obsahuje tradičně užívané byliny podporující zdravé trávení: máta peprná se podílí na správné činnosti trávicí soustavy a střev a osvědčila se při nadýmání. Také všechny ostatní obsažené byliny (hořec, dobromysl, čekanka, oman, puškvorec) udržují trávení v dobrém stav
1.88 EUR
dnů:2
Quantity
minus
minus
ks
pcs
Dr. Popov Echinafit original herbal drops immunity, blood pressure, 50 mlDr. Popov Echinafit original herbal drops immunity, blood pressure, 50 ml
Echinafit® imunita Dr. Popova  – Echinaceové kapky speciál  je originální tinktura vyrobená podle receptury Dr. Popova ze směsi osvědčených bylin: echinacey (třapatky), červeného lapacha a vilcacory. Nařízení Evropského parlamentu a Rady (ES) č. 1924/2006 ze dne 20. prosince 2006 zakazuje sdělovat i
4.54 EUR
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-4%
Dr. Popov St. John's wort dotted with original herbal drops for a positive mood and healthy sleep 50 mlDr. Popov St. John's wort dotted with original herbal drops for a positive mood and healthy sleep 50 ml
Třezalka tečkovaná přispívá k emoční rovnováze, pozitivní náladě a zdravému spánku.  Udržuje také normální trávení a správnou funkci žlučníku a jater.  Doplněk stravy. 
3.42 EUR
Save money 0.16 EUR (4%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Climacterium original herbal drops contribute to hormonal balance, to maintain comfort during menopause 50 mlDr. Popov Climacterium original herbal drops contribute to hormonal balance, to maintain comfort during menopause 50 ml
Originální bylinné kapky Dr. Popova Klimakterium obsahují meduňku a šalvěj, které přispívají k hormonální rovnováze a jetel s chmelem pro udržení komfortu v období menopauzy.  originální bylinné kapky přispívají k hormonální rovnováze pro udržení komfortu v období menopauzy obsahují meduňku a
4.05 EUR
Save money 0.28 EUR (6%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-6%
Dr. Popov Heart pressure original herbal drops maintain normal activity of the heart and cardiovascular system 50 mlDr. Popov Heart pressure original herbal drops maintain normal activity of the heart and cardiovascular system 50 ml
Originální bylinné kapky Dr. Popova Tlak srdce představují kombinaci 6 jedinečných bylin, které přispívají ke zdravé činnosti srdce a kardiovaskulární (oběhové) soustavy. srdečník se podílí na zdravé činnosti kardiovaskulárního systému česnek podporuje správnou činnost srdce a oběhové soustavy,
4.05 EUR
Save money 0.28 EUR (6%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
-4%
Dr. Popov Crane bird's original herbal drops antioxidant, balances hormonal levels in women 50 mlDr. Popov Crane bird's original herbal drops antioxidant, balances hormonal levels in women 50 ml
Jeřáb ptačí patří mezi antioxidanty, vyrovnává hormonální hladinu u žen a přispívá k celkovému osvěžení těla a podpoře přirozené obranyschopnosti.  Jeřáb ptačí a jeho účinky Jeřáb ptačí zvyšuje vylučování moči, čehož můžeme použít při zánětech močových cest, při močových kaméncích a dně. Velmi dob
3.42 EUR
Save money 0.16 EUR (4%)
In stock
Quantity
minus
minus
ks
pcs
VMD Drogerie

VMD Drogerie

Jsme ryze česká společnost, první obchod jsme otevřeli 13.dubna 1991 ve Veselí nad Moravou.

Zkratka VMD znamená činnost, kterou se zabýváme.
VELKOOBCHOD, MALOOBCHOD, DROGERIE.

Našim nabízeným sortimentem jsou parfémy, kosmetika, drogerie, drogistické zboží, hygienické prostředky, dárkový sortiment, čisticí a úklidové prostředky, průmyslová chemie, hnojva a postřiky, autokosmetika, malířské a natěračské hmoty. Prodáváme přes eshop, maloobchodně a velkoobchodně. Nakupujeme přímo od výrobců. Díky uzavřeným smlouvám s výrobci na přímé dodávky garantujeme mimořádně příznivé ceny.

Krédo naší firmy je: NÁŠ ZÁKAZNÍK NÁŠ PÁN. TRVALÉ POSKYTOVÁNÍ KVALITNÍCH SLUŽEB PRO SPOKOJENOST ZÁKAZNÍKŮ.

More about us
Action flyer
Why shop with us?

Proč nakupovat u VMD Drogerie

  • 1. Jsme česká firma, specialisté na drogerii, kterou prodáváme od roku 1991. 
  • 2. Provozujeme velkoobchod drogerie, maloobchod a eshop.
  • 3. Máme pro vás nejlepší ceny a originální značkové zboží s garancí kvality.
  • 4. Nabízíme časově omezené slevy, akční slevy a měsíční letákové slevy.  
  • 5. Česká kosmetika má u nás větší prostor než v zahraničních řetězcích. 
  • 6. Garance vrácení nerozbaleného, nepoškozeného zboží je samozřejmostí.
  • 7. Poštovné nad 3 000 Kč do 30 kg ZDARMA (pro registrované zákazníky).
  • 8. Osobní odběry v síti našich kamenných prodejnách.  

 

More about us
NEWSLETTER
Popular brandsTentoThierry MuglerAdidas®ALPA® Aviril®DermacolDomestosJelen®Nivea®Savo®WoodWick®


© 2014 VMD Drugstore, Cosmetics CZ